فرند بوك فلسطين friendbook Palestine

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
فرند بوك فلسطين friendbook Palestine

للمراجعة على الفيس بوك صفحة عقارات رام الله https://www.facebook.com/Palestinefriends/

Like/Tweet/+1

تصويت

المواضيع الأخيرة

» المصحف كامل القرآن الكريم بصوت عبد الرحمن السديس فرند بوك يوتيوب
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالخميس أبريل 25, 2019 2:50 am من طرف فرندبوك friendbook

» شاهد دوام الجسر في الاعياد اليهودية 2019 معبر الكرامة فرند بوك معلومات
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالأربعاء أبريل 24, 2019 9:31 am من طرف فرندبوك friendbook

» طقس فلسطين لمدة 12 يوم فرنبوك طقس
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالسبت فبراير 23, 2019 2:47 am من طرف فرندبوك friendbook

» عيد الحب عيد العشاق القصة الحقيقية والقديس فالانتاين فرندبوك ثقافي
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالخميس فبراير 14, 2019 7:29 am من طرف فرندبوك friendbook

» ارشيف المواضيع العامة شبكة بائع الورد للاعلام والمنتديات
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالخميس فبراير 14, 2019 7:28 am من طرف فرندبوك friendbook

» كاظم الساهر يعتذر ويوضح اسباب تغير اسم العشيرة في الاوراق الرسمية فرندبوك فنون
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالسبت فبراير 09, 2019 2:54 am من طرف فرندبوك friendbook

» معبر الكرامة الاحد 3- 2 -2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالأحد فبراير 03, 2019 1:44 am من طرف فرندبوك friendbook

» ارشيف معبر الكرامة ساعات الدوام كل يوم السفر بين فلسطين والاردن
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالأحد فبراير 03, 2019 1:43 am من طرف فرندبوك friendbook

» معبر الكرامة الخميس 31-1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالخميس يناير 31, 2019 12:42 am من طرف فرندبوك friendbook

» معبر الكرامة الثلاثاء 29 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالثلاثاء يناير 29, 2019 1:11 am من طرف فرندبوك friendbook

» عداد زوار المنتدى الحصيلة لغاية اليوم
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالإثنين يناير 28, 2019 1:12 am من طرف فرندبوك friendbook

» معبر الكرامة الاثنين 28 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالإثنين يناير 28, 2019 12:51 am من طرف فرندبوك friendbook

» معبر الكرامة الاحد 27 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالأحد يناير 27, 2019 12:48 am من طرف فرندبوك friendbook

» معبر الكرامة الاحد 20 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلس
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالأحد يناير 20, 2019 1:21 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» مواعيد السفر على معبرالكرامة وادخل الزيت وايام اقفال المعبر
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Emptyالسبت يناير 19, 2019 6:41 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 4923 مساهمة في هذا المنتدى في 1728 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 1638 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو مازن محمد خالد فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 309 بتاريخ الجمعة يناير 23, 2015 1:30 pm


    3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا

    عاشق الغزلان العربية
    عاشق الغزلان العربية
    عضو مميز


    عدد المساهمات : 727
    نقاط : 1796
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 15/09/2010

    3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Empty 3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا

    مُساهمة من طرف عاشق الغزلان العربية الخميس ديسمبر 13, 2012 11:11 pm

    خلافا لما هو شائع فان قدرة ذاكرتك على التعلم والحفظ غير محدودة بسن أو بأجواء معينة و اليك عدداً من النصائح التى ستساعدك ان شاء الله على الحفاظ على ذاكرة نشطة و يقظة مدي الحياة 1- النوم المنتظم : للنوم المنتظم لمسة سحرية على ذاكرتك فأثناء استغراقك بالنوم العميق يعيد لدماغك التنظيم والترتيب كل المعلومات التى استوعبتيها خلال النهار ولابد لكى أن اختبرتى فى حالات النوم المتقطع أو الآرق كيف تتداخل المعلومات فى رأسك وتلتبس عليكى الآسماء والوقائع! 2- التنظيم: كما تحتاج الملفات على مكتبك للتنظيم لتسطتيع العمل بشكل أفضل تحتاج ذاكرتك للاجراء نفسه لذا لا ترهقها! دون ماتنوي انجازه خلال النهار بشكل مرتب على قصاصة ورق والصقها على شاشة الكمبيوتر أمامك او علي هاتفك المحمول هناك برامج لـ تنبيهك ومساعدتك … اعتمد عليها 3- احذر الآرهاق : احذر الآرهاق والاجهاد والاكتئاب لآن لذلك تأثير سلبى على تركيزك خفف وطأة الضغوطات عنك بأساليب الاسترخاء المتاحة أمامك كـ اليوغا والتدليك أو الاستماع الى موسيقتك المفضلة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 6:53 pm