السلام عليكم
حياكم الله في منتدياتنا ومنتدياتكم
فرند بوك
حياكم الله في منتدياتنا ومنتدياتكم
فرند بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أفضل 10 فاتحي مواضيع
تدفق ال 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
احصائيات
أعضاؤنا قدموا 4923 مساهمة في هذا المنتدى في 1728 موضوع
هذا المنتدى يتوفر على 1638 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مازن محمد خالد فمرحباً به.
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 309 بتاريخ الجمعة يناير 23, 2015 1:30 pm
5 مشترك
ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
ساكن- عضو متقدم
- عدد المساهمات : 641
نقاط : 1302
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
- مساهمة رقم 1
ارشيف الامومة والطفولة في منتديات سفينة الحب العربية
من طرف ساكن الإثنين سبتمبر 20, 2010 5:39 am
ساكن- عضو متقدم
- عدد المساهمات : 641
نقاط : 1302
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
- مساهمة رقم 2
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف ساكن السبت أكتوبر 02, 2010 8:48 am
الفرق بين حمل الولد وحمل البنت
نشر في أكتوبر 1, 2010 بواسطة horalaen
علامات الحمل في البنت:
1. أنظري إلى المرآة و شوفي شعرك…إذا كان مليء بالحيوية و اللمعان و الحياة…فهذا دليل أنك حامل في بنت
2. أنظري الآن إلى رجليك…ب
النسبة لنمو الشعر في رجليك…لو كان بطيئا…أو بنفس سرعة نموه قبل الحمل…فهذا دليل حملك في بنت
3. أنظري الآن إلى أظافرك…هل نموها و طبيعتها لم تتغير عن قبل الحمل ؟ فهذا دليل حملك في بنت
4. في فترة الثلاثة شهور الأولى…هل شعرتي بأعراض الوحام القوية…بالذات عند نهوضك من الفراش ؟ فهذا دليل حملك في بنت
5. بالنسبة لنوعية وحامك…هل كانت على الأشياء الحلوة و المسكّرة ؟ هذا دليل حملك في بنت
6. أنظري في المرآة إلى ( مؤخرتك )…هل كبر حجمها فعلا ؟ هذا دليل الحمل في بنت
7. و الآن إختبري قدميك…هل هي دافئة…و غير باردة مثل قبل…فهذا دليل حملك في بنت
8. و أنت عند طبيبتك…و هي تقيس معدل نبضات قلب الجنين…إذا كانت فوق 140 نبضة في الدقيقة فهذا دليل حملك في بنت
9. بالنسبة لعصير البرتقال…هل أصبحتي مولعة به في فترة حملك ؟ هذا دليل حملك في بنت
10. أنظري الآن إلى بطنك ( كرشتك )…هل تنمو للأعلى لتلامس السماء ؟ هذا دليل حملك في بنت
11. أنظري مرة أخرى إلى بطنك…هل شكلها مثل البطيخة ( بالعرض )…هذا دليل حملك في بنت
12. بالنسبة لحركة الجنين و رفسه…إذا كانت معظم حركاته على يسار البطن…فهذا دليل الحمل في بنت
13. أيضا بالنسبة لرفس الجنين…إذا كان للأسفل دائما…فهذا دليل الحمل في بنت
14. في خلال حملك أكيد قد زاد وزنك…هل تلاحظين هذه الزيادة في تقاطيع وجهك…إذا كانت إجابتك بنعم…فهذا دليل الحمل في بنت
نشر في أكتوبر 1, 2010 بواسطة horalaen
علامات الحمل في البنت:
1. أنظري إلى المرآة و شوفي شعرك…إذا كان مليء بالحيوية و اللمعان و الحياة…فهذا دليل أنك حامل في بنت
2. أنظري الآن إلى رجليك…ب
النسبة لنمو الشعر في رجليك…لو كان بطيئا…أو بنفس سرعة نموه قبل الحمل…فهذا دليل حملك في بنت
3. أنظري الآن إلى أظافرك…هل نموها و طبيعتها لم تتغير عن قبل الحمل ؟ فهذا دليل حملك في بنت
4. في فترة الثلاثة شهور الأولى…هل شعرتي بأعراض الوحام القوية…بالذات عند نهوضك من الفراش ؟ فهذا دليل حملك في بنت
5. بالنسبة لنوعية وحامك…هل كانت على الأشياء الحلوة و المسكّرة ؟ هذا دليل حملك في بنت
6. أنظري في المرآة إلى ( مؤخرتك )…هل كبر حجمها فعلا ؟ هذا دليل الحمل في بنت
7. و الآن إختبري قدميك…هل هي دافئة…و غير باردة مثل قبل…فهذا دليل حملك في بنت
8. و أنت عند طبيبتك…و هي تقيس معدل نبضات قلب الجنين…إذا كانت فوق 140 نبضة في الدقيقة فهذا دليل حملك في بنت
9. بالنسبة لعصير البرتقال…هل أصبحتي مولعة به في فترة حملك ؟ هذا دليل حملك في بنت
10. أنظري الآن إلى بطنك ( كرشتك )…هل تنمو للأعلى لتلامس السماء ؟ هذا دليل حملك في بنت
11. أنظري مرة أخرى إلى بطنك…هل شكلها مثل البطيخة ( بالعرض )…هذا دليل حملك في بنت
12. بالنسبة لحركة الجنين و رفسه…إذا كانت معظم حركاته على يسار البطن…فهذا دليل الحمل في بنت
13. أيضا بالنسبة لرفس الجنين…إذا كان للأسفل دائما…فهذا دليل الحمل في بنت
14. في خلال حملك أكيد قد زاد وزنك…هل تلاحظين هذه الزيادة في تقاطيع وجهك…إذا كانت إجابتك بنعم…فهذا دليل الحمل في بنت
ساكن- عضو متقدم
- عدد المساهمات : 641
نقاط : 1302
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
- مساهمة رقم 3
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف ساكن الإثنين أكتوبر 25, 2010 11:59 am
هذا المحتوى من
ارسل لصديق 
طباعة
نصف المجتمع.. وأنواع اضطهاد المرأة
نشرت بتاريخ - الاثنين,25 اكتوبر , 2010 -09:43
بيروت (رويترز) - الكتاب بعنوانه المعبر "نصف المجتمع.." والمترجم عن الانجليزية الى العربية يصف ما تتعرض له النساء من ظلم في انحاء من العالم وحمل على دفة غلافه الاخيرة كلمات تحدثت عن محتواه كتبها مشاهير يتذكرها القارىء موافقا عليها حين يقرأ الكتاب.
من المشاهير السبعة المستشهد بارائهم النجم السينمائي جورج كلوني الذي قال "اعتقد انه من المستحيل الوقوف وعدم فعل شيء بعد قراءة " نصف المجتمع". انه يقدم اكثر ما نحتاج اليه فهو يحمل شهادة على القسوة البالغة التي يمكن للانسان ان يسببها للانسان."
وتحدثت النجمة انجلينا جولي عن النساء -الضحايا والبطلات- اللواتي وردت قصصهن في الكتاب فقالت "انهن الهام لكل من يقرأ الكتاب ونموذج لاولئك الذين يقاتلون من اجل العدالة حول العالم. لن تستطيع ان تترك هذا الكتاب من يدك."
خالد حسيني مؤلف رواية "طيارة من ورق" الافغاني كتب قائلا "هذا الكتاب المثير هو في الوقت نفسه ادانة وحشية للظلم القائم على الجنس في العالم النامي وشهادة ملهمة عن شجاعة هذه النسوة..."
العنوان الكامل للكتاب هو "نصف المجتمع.. تحويل الاضطهاد الى فرصة تستفيد منها نساء العالم". وقد كتبه بالانجليزية الكاتبان الباحثان الامريكيان نيكولاس كريستوف وشريل وودن وترجمه الى العربية احمد حيدر وصدر في بيروت عن "الدار العربية للعلوم ناشرون" في 320 صفحة متوسطة القطع.
يتحدث الكاتبان عن الكتاب فيقولان عنه انه "نتاج رحلة العودة الى الوعي التي قمنا بها بأنفسنا بينما كنا نعمل لصالح نيويورك تايمز وكانت اول محطة رئيسية لنا في هذه الرحلة هي الصين.. فشيريل امريكية من اصل صيني..."
لفتت انتباههما بداية "دراسة سكانية مغمورة لكنها دقيقة تستعرض انتهاكات حقوق الانسان كانت قد اسفرت عن ازهاق الاف الارواح. وتبعا لهذه الدراسة فان تسعة وثلاثين الف رضيعة يمتن في الصين سنويا لان اهاليهن لا يقدمن لهن الرعاية الطبية والعناية التي يتلقاها الصبيان..."
اضافا "ظهر نموذج مشابه في بلدان اخرى وتحديدا في جنوب اسيا.. ففي الهند يحدث حرق عروس -لمعاقبة امرأة على مهر غير لائق او للتخلص منها بحيث يتمكن الرجل من الزواج مرة اخرى- مرة كل ساعتين تقريبا...
"وفي المدينتين التوأمتين اسلام اباد وروالبندي في باكستان وفي الاعوام التسعةالاخيرة فقط تعرضت خمسة الاف امرأة وفتاة الى التغطيس في الكاز ثم اضرام النار بهن من قبيل افراد العائلة والاصهرة او -ربما كان ذلك أسوأ- تم سعفهن بالاسيد بحجة الخروج عن الطاعة..."
ووصفا حالات من قتل النساء في عدد من البلدان حرقا وطعنا وسلقا بالماء الشديد الغليان وطرق وحشية اخرى.
وقالا "عندما يعتقل احد المنشقين البارزين في الصين كنا نقوم بنشر مقالة على الصفحة الرئيسية. اما عندما تتعرض 100000 (مئة الف) فتاة للاختطاف والتوزيع على المواخير بشكل دوري فاننا لم نكن نعتبر تلك اخبارا حتى.. ويعود ذلك الى ميلنا نحن الصحافيين الى تغطية الاحداث التي تحدث في يوم معين الا اننا نخفق في تغطية الاحداث التي تحدث كل يوم..."
وأوردا معلومات وتفاصيل وأرقاما كثيرة في مجال وصف الظلم الذي يلحق بالنساء وقالا "الاحصاءات العالمية حول اساءة معاملة الفتيات محبطة اذ يبدو ان عدد الفتيات اللواتي قتلن في السنوات الخمسين الاخيرة يفوق ما قتل من الرجال في جميع معارك القرن العشرين. وما يقتل من الفتيات عبر هذه المذبحة الجنسية في اي عقد يفوق عدد البشر الذين قضوا في جميع الابادات الجماعية التي حدثت في القرن العشرين."
وسعا المؤلفان الى تقديم "جدول اعمال من اجل نساء العالم يركز على ثلاث اساءات.. الاتجار بالبشر لغرض الجنس.. والدعارة الاجبارية.. العنف المبني على الجنس ومن ضمنه القتل بداعي الشرف والاغتصاب الجماعي ووفيات الامهات والتي لا تزال تقضي على امرأة كل دقيقة."
وتحدث المؤلفان عن انواع من الظلم للمرأة منها الختان. كما قدما افكارا واستشهدا بأحداث جرت فيها مساعدة كثير من النساء على النجاة بأنفسهن من الاسر في المواخير وما اسمياه "تجارة الرقيق في القرن الواحد والعشرين" وعلى البدء بحياة جديدة كريمة وسردا قصص نضال لبطلات من النساء ناضلن وواجهن الوحشية للهرب من مصيرهن البائس.
وفي فصل بعنوان "الحكم عبر الاغتصاب" قالا ان الاغتصاب اصبح "افة مستوطنة في جنوب افريقيا" ورويا قصة ذات ظرف شديد المرارة عن هذا الامر. رويا لنا قصة اختصاصية في التجهيزات الطبية تدعى سونيت ايهلرز قامت "بتطوير منتج سرعان ما اجتذب الاهتمام الوطني هناك".
فقد بقيت في بال ايهلرز امرأة وقعت ضحية اغتصاب كانت قد روت لها قصتها ببؤس قائلة "اه لو كان لي فقط اسنان في الاسفل." وكان رجل قد اتى في وقت سابق الى المستشفى الذي كانت تعمل فيه ايهلرز "وكان الرجل في حال من الالم القاتل لان عضوه علق في سحاب سرواله" فقامت ايهلرز " بالجمع بين هاتين الصورتين وخرجت بمنتج سمته رابكس وهو عبارة عن انبوب في داخله اشواك تقوم المرأة بادخاله كأنه سدادة... فاذا حاول رجل اغتصاب المرأة فان الاشواك تطوق عضوه وسيكون عليه ان يذهب الى غرفة عمليات لازالة الرابكس.
"وعندما علت الانتقادات التي تقول انها عقوبة قروسطية (من القرون الوسطى) ردت ايهلرز باختصار.. "جهاز قروسطي لعمل قروسطي".
من جورج جحا
ارسل لصديق طباعة نصف المجتمع.. وأنواع اضطهاد المرأة
نشرت بتاريخ - الاثنين,25 اكتوبر , 2010 -09:43
بيروت (رويترز) - الكتاب بعنوانه المعبر "نصف المجتمع.." والمترجم عن الانجليزية الى العربية يصف ما تتعرض له النساء من ظلم في انحاء من العالم وحمل على دفة غلافه الاخيرة كلمات تحدثت عن محتواه كتبها مشاهير يتذكرها القارىء موافقا عليها حين يقرأ الكتاب.
من المشاهير السبعة المستشهد بارائهم النجم السينمائي جورج كلوني الذي قال "اعتقد انه من المستحيل الوقوف وعدم فعل شيء بعد قراءة " نصف المجتمع". انه يقدم اكثر ما نحتاج اليه فهو يحمل شهادة على القسوة البالغة التي يمكن للانسان ان يسببها للانسان."
وتحدثت النجمة انجلينا جولي عن النساء -الضحايا والبطلات- اللواتي وردت قصصهن في الكتاب فقالت "انهن الهام لكل من يقرأ الكتاب ونموذج لاولئك الذين يقاتلون من اجل العدالة حول العالم. لن تستطيع ان تترك هذا الكتاب من يدك."
خالد حسيني مؤلف رواية "طيارة من ورق" الافغاني كتب قائلا "هذا الكتاب المثير هو في الوقت نفسه ادانة وحشية للظلم القائم على الجنس في العالم النامي وشهادة ملهمة عن شجاعة هذه النسوة..."
العنوان الكامل للكتاب هو "نصف المجتمع.. تحويل الاضطهاد الى فرصة تستفيد منها نساء العالم". وقد كتبه بالانجليزية الكاتبان الباحثان الامريكيان نيكولاس كريستوف وشريل وودن وترجمه الى العربية احمد حيدر وصدر في بيروت عن "الدار العربية للعلوم ناشرون" في 320 صفحة متوسطة القطع.
يتحدث الكاتبان عن الكتاب فيقولان عنه انه "نتاج رحلة العودة الى الوعي التي قمنا بها بأنفسنا بينما كنا نعمل لصالح نيويورك تايمز وكانت اول محطة رئيسية لنا في هذه الرحلة هي الصين.. فشيريل امريكية من اصل صيني..."
لفتت انتباههما بداية "دراسة سكانية مغمورة لكنها دقيقة تستعرض انتهاكات حقوق الانسان كانت قد اسفرت عن ازهاق الاف الارواح. وتبعا لهذه الدراسة فان تسعة وثلاثين الف رضيعة يمتن في الصين سنويا لان اهاليهن لا يقدمن لهن الرعاية الطبية والعناية التي يتلقاها الصبيان..."
اضافا "ظهر نموذج مشابه في بلدان اخرى وتحديدا في جنوب اسيا.. ففي الهند يحدث حرق عروس -لمعاقبة امرأة على مهر غير لائق او للتخلص منها بحيث يتمكن الرجل من الزواج مرة اخرى- مرة كل ساعتين تقريبا...
"وفي المدينتين التوأمتين اسلام اباد وروالبندي في باكستان وفي الاعوام التسعةالاخيرة فقط تعرضت خمسة الاف امرأة وفتاة الى التغطيس في الكاز ثم اضرام النار بهن من قبيل افراد العائلة والاصهرة او -ربما كان ذلك أسوأ- تم سعفهن بالاسيد بحجة الخروج عن الطاعة..."
ووصفا حالات من قتل النساء في عدد من البلدان حرقا وطعنا وسلقا بالماء الشديد الغليان وطرق وحشية اخرى.
وقالا "عندما يعتقل احد المنشقين البارزين في الصين كنا نقوم بنشر مقالة على الصفحة الرئيسية. اما عندما تتعرض 100000 (مئة الف) فتاة للاختطاف والتوزيع على المواخير بشكل دوري فاننا لم نكن نعتبر تلك اخبارا حتى.. ويعود ذلك الى ميلنا نحن الصحافيين الى تغطية الاحداث التي تحدث في يوم معين الا اننا نخفق في تغطية الاحداث التي تحدث كل يوم..."
وأوردا معلومات وتفاصيل وأرقاما كثيرة في مجال وصف الظلم الذي يلحق بالنساء وقالا "الاحصاءات العالمية حول اساءة معاملة الفتيات محبطة اذ يبدو ان عدد الفتيات اللواتي قتلن في السنوات الخمسين الاخيرة يفوق ما قتل من الرجال في جميع معارك القرن العشرين. وما يقتل من الفتيات عبر هذه المذبحة الجنسية في اي عقد يفوق عدد البشر الذين قضوا في جميع الابادات الجماعية التي حدثت في القرن العشرين."
وسعا المؤلفان الى تقديم "جدول اعمال من اجل نساء العالم يركز على ثلاث اساءات.. الاتجار بالبشر لغرض الجنس.. والدعارة الاجبارية.. العنف المبني على الجنس ومن ضمنه القتل بداعي الشرف والاغتصاب الجماعي ووفيات الامهات والتي لا تزال تقضي على امرأة كل دقيقة."
وتحدث المؤلفان عن انواع من الظلم للمرأة منها الختان. كما قدما افكارا واستشهدا بأحداث جرت فيها مساعدة كثير من النساء على النجاة بأنفسهن من الاسر في المواخير وما اسمياه "تجارة الرقيق في القرن الواحد والعشرين" وعلى البدء بحياة جديدة كريمة وسردا قصص نضال لبطلات من النساء ناضلن وواجهن الوحشية للهرب من مصيرهن البائس.
وفي فصل بعنوان "الحكم عبر الاغتصاب" قالا ان الاغتصاب اصبح "افة مستوطنة في جنوب افريقيا" ورويا قصة ذات ظرف شديد المرارة عن هذا الامر. رويا لنا قصة اختصاصية في التجهيزات الطبية تدعى سونيت ايهلرز قامت "بتطوير منتج سرعان ما اجتذب الاهتمام الوطني هناك".
فقد بقيت في بال ايهلرز امرأة وقعت ضحية اغتصاب كانت قد روت لها قصتها ببؤس قائلة "اه لو كان لي فقط اسنان في الاسفل." وكان رجل قد اتى في وقت سابق الى المستشفى الذي كانت تعمل فيه ايهلرز "وكان الرجل في حال من الالم القاتل لان عضوه علق في سحاب سرواله" فقامت ايهلرز " بالجمع بين هاتين الصورتين وخرجت بمنتج سمته رابكس وهو عبارة عن انبوب في داخله اشواك تقوم المرأة بادخاله كأنه سدادة... فاذا حاول رجل اغتصاب المرأة فان الاشواك تطوق عضوه وسيكون عليه ان يذهب الى غرفة عمليات لازالة الرابكس.
"وعندما علت الانتقادات التي تقول انها عقوبة قروسطية (من القرون الوسطى) ردت ايهلرز باختصار.. "جهاز قروسطي لعمل قروسطي".
من جورج جحا
شاعر من طراز جديد- عضو متقدم
- عدد المساهمات : 477
نقاط : 941
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
- مساهمة رقم 4
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف شاعر من طراز جديد الأحد أكتوبر 30, 2011 3:19 am
صواني القش الفلسطينية
من تراث الشعب الفلسطينى
,طريقة عمل صوانى القش الفلسطينية,
صواني القش الفلسطينية
من بيادر الخير وخصب الارض تشمخ السنابل وتتراقص على الهضاب وهي ترنو للشمس وتبتسم للندى مع كل صباح ، هكذا كانت السنابل كتبت بها فلاحتنا لتصبح مداداً فنسجت اثاثاً تحتاجه ينسجم من بيتها الطيني وها نحن مع ابتكار اخر وعمل رائع ،انه نسج اطباق القش حيث ان لكل عمل بداية واهمها
مرحلة اتخاذ القرار ولعلها الأهم على قولة المثل الشعبي « العتبة نص الدرب » ويقال في اتخاذ القرار والخطوة الاولى منه
دعونا نتابع مراحل هذا العمل : المرحلة الاولى : وتكون بأخذ جزء من زرع القمح المحصود قبل عملية الدرس حيث تدق السنابل بواسطة مدقاقة خشبية لفصل الحب عن غلافه ثم يتم تقصيل زرع القمح تحديداً والتقصيل هو
قطع القشة الواصلة من العقدة العليا للنبات وحتى السنبلة ، وتجمع القصلات في باقات كل باقة بحجم قبضة اليد
التي تجمعها ثم تربط بخيط او شريط من القماش علماً انه ليست كل الزروع تطاوع عملية النسج فالقمح البلدي
المسمى بالقمح الصوري والصاد اصلها سيناً اي القمح السوري وهو افضلها للنسج لانه يتمتع بالمرونة والمتانة
التي تساعد في العمل وكذلك الحنطة المسماة« القرعة » لان السنبلة لا تحوي حسكاً فهي تصلح لذلك العمل ايضاً
، بينما الحنطة « السوادية » فإنها اقل مطاوعة واما الحنطة المكسيكية فهي لا تصلح لذلك مطلقاً ، وكثيراً ما يتم
التبادل بالزرع لمن ليس لديه انواع تصلح لهذا العمل فيتم التبادل بعدد من حملات الزرع ويمكن ان تنتقي المرأة
من زرع جيرانها القش المناسب بعد قص السنابل وتركها لاصحابها بينما تأخذ ما تحتاجه من قش .
المرحلة الثانية : يتم نقع باقة القش وتسمى البلة بلفها بخرقة مبللة بالماء لفترة مناسبة لتصبج طرية لانها تتكسر اذا كانت جافة.
المرحلة الثالثة : وهي مرحلة ما يسمى « بالبدوة» اي البدء العمل وذلك بوضع ثلاث قشات في فم من تنسج
وتبدأ بجدلها بحدود 2 سم ثم تلفها بشكل دائرة حلزونية ، هذه القشات تشكل المحور الذي سيلف عليه القش في الادوار اللاحقة .
المرحلة الرابعة : وفيها يتم استخدام المخرز لاحداث ثقب في الخط الدائري السابق وادخال قشة
في الثقب بحيث يظهر منها قسم بحدود 1 سم تحنيه النساجة الى الامام « اي جهة النسج» بيدها اليسرى بينما تلف
عليه باليد اليمنى حول المحور قسم من القشة لعدة دوائر مشكلة بداية الدور ويكون طولها بحدود 1سم ثم تحنى
بقية القشة لتصبح مع قش المحور ، قد يضاف الى المحور قشات اخرى اذا شعرت النساجة بالحاجة لذلك عندما
تكون سماكة الدور قليلة ويثقب ثقب اخر وتدخل قشة اخرى بنفس الطريقة السابقة حتى تصبح الدائرة الحلزونية
بحجم الليرة وهنا تستخدم القشة من الطرف السفلي حيث ان القشة الواحدة تكون بلونين من الاسفل لونها ابيض ناصع ومن الاعلى لونها يميل الى السمرة وهذه الدائرة تسمى وجه العروس وشبهت بذلك نظراً لبياضها المقارن
ببياض وجه العروس مع العلم انه لا تنسج قطعة القش التي ترتكز عليها حبات السنبلة كونها متعرجة فتقطعها النساجة بأسنانها .
المرحلة الخامسة : يتابع النسج حتى الدور الثامن وهذه الادوار تكون قصيرة وتندرج تحت اسم
البدوة وتحرص النساجة على انجاز هذا العمل في اليوم الاول بينما في الايام التالية تكون الادوار اطول واقل من
حيث العدد وهكذا يتابع العمل حتى يأخذ حجمه المطلوب فإن كان النسج دون نقش يستخدم القش الطبيعي اما اذا رغبت النساجة بنسج نقوش وزخارف فهذا يحتاج الى صباغة القش بمحلول مؤلف من صبغة وماء ساخن يغمس
به القش ويعرض للشمس حتى يجف. المرحلة السادسة : وهي المرحلة الاخيرة وتسمى قطع الصينية حيث يقص
القش في مقدمة الدور المنسوج حوله ويلبس في مقدمته قطعة قماش كي لا تتفلت قطع القش ثم يزين الدور الاخير
بقطع قماشية صغيرة مثلثة الشكل بإخاطتها عليه وهكذا ينتهي العمل اذا كان المطلوب نسج طبق او نفوخة ، اما
اذا كان لنسج الجمام او الجميم او القليتة فيتم النسج بعد البدوة برفع الادوار نحو الاعلى بشكل عمودي دائري
لتشكل وعاءاً يشبه الطنجرة او الطبسية. ينسج بالقش عدة انواع كالاطباق وتكون كبيرة الحجم بقطر يصل الى
80 سم اكبر او اصغر من ذلك بقليل واما النفوخة فهي طبق اصغر من الصينية متوسط الحجم بقطر حوالي 30
سم تستخدم لابعاد قشور القمح او البرغل بتحريكه للاعلى والاسفل مع النفخ ، اما الجمام والجميم والقليتة فيكون لها حواف نحو الاعلى .
لا يخلو النسج من المنافسة البريئة وتبادل اطراف الحديث وقد يتخلله الغناء والمزاح
والضحك وقد يكون العمل في البيت او تحت شجرة او على مصطبة امام البيت ، ولا ننسى ما ورد من امثال حول
ذلك القشة التي قصمت ظهر البعير ويفسرها المثل الشعبي اللي بيزيد عن حدّو بينقلب ضدّو « زيوان البلد
ولاحنطة جلب» ويقال هذا المثل عن الانسان حين الزواج وايضاً حين اختيار بذار الحنطة .
وهكذا كانت امهاتنا تطلق انفاسها الشجية الصادقة المليئة بالحب والحنان لينعم وليدها بالنوم الهانىء وتنطلق لترسم اجمل اللوحات
الفنية مبتكرة اشكالاً من بين اناملها تسر الناظرين .
من تراث الشعب الفلسطينى
,طريقة عمل صوانى القش الفلسطينية,
صواني القش الفلسطينية
من بيادر الخير وخصب الارض تشمخ السنابل وتتراقص على الهضاب وهي ترنو للشمس وتبتسم للندى مع كل صباح ، هكذا كانت السنابل كتبت بها فلاحتنا لتصبح مداداً فنسجت اثاثاً تحتاجه ينسجم من بيتها الطيني وها نحن مع ابتكار اخر وعمل رائع ،انه نسج اطباق القش حيث ان لكل عمل بداية واهمها
مرحلة اتخاذ القرار ولعلها الأهم على قولة المثل الشعبي « العتبة نص الدرب » ويقال في اتخاذ القرار والخطوة الاولى منه
دعونا نتابع مراحل هذا العمل : المرحلة الاولى : وتكون بأخذ جزء من زرع القمح المحصود قبل عملية الدرس حيث تدق السنابل بواسطة مدقاقة خشبية لفصل الحب عن غلافه ثم يتم تقصيل زرع القمح تحديداً والتقصيل هو
قطع القشة الواصلة من العقدة العليا للنبات وحتى السنبلة ، وتجمع القصلات في باقات كل باقة بحجم قبضة اليد
التي تجمعها ثم تربط بخيط او شريط من القماش علماً انه ليست كل الزروع تطاوع عملية النسج فالقمح البلدي
المسمى بالقمح الصوري والصاد اصلها سيناً اي القمح السوري وهو افضلها للنسج لانه يتمتع بالمرونة والمتانة
التي تساعد في العمل وكذلك الحنطة المسماة« القرعة » لان السنبلة لا تحوي حسكاً فهي تصلح لذلك العمل ايضاً
، بينما الحنطة « السوادية » فإنها اقل مطاوعة واما الحنطة المكسيكية فهي لا تصلح لذلك مطلقاً ، وكثيراً ما يتم
التبادل بالزرع لمن ليس لديه انواع تصلح لهذا العمل فيتم التبادل بعدد من حملات الزرع ويمكن ان تنتقي المرأة
من زرع جيرانها القش المناسب بعد قص السنابل وتركها لاصحابها بينما تأخذ ما تحتاجه من قش .
المرحلة الثانية : يتم نقع باقة القش وتسمى البلة بلفها بخرقة مبللة بالماء لفترة مناسبة لتصبج طرية لانها تتكسر اذا كانت جافة.
المرحلة الثالثة : وهي مرحلة ما يسمى « بالبدوة» اي البدء العمل وذلك بوضع ثلاث قشات في فم من تنسج
وتبدأ بجدلها بحدود 2 سم ثم تلفها بشكل دائرة حلزونية ، هذه القشات تشكل المحور الذي سيلف عليه القش في الادوار اللاحقة .
المرحلة الرابعة : وفيها يتم استخدام المخرز لاحداث ثقب في الخط الدائري السابق وادخال قشة
في الثقب بحيث يظهر منها قسم بحدود 1 سم تحنيه النساجة الى الامام « اي جهة النسج» بيدها اليسرى بينما تلف
عليه باليد اليمنى حول المحور قسم من القشة لعدة دوائر مشكلة بداية الدور ويكون طولها بحدود 1سم ثم تحنى
بقية القشة لتصبح مع قش المحور ، قد يضاف الى المحور قشات اخرى اذا شعرت النساجة بالحاجة لذلك عندما
تكون سماكة الدور قليلة ويثقب ثقب اخر وتدخل قشة اخرى بنفس الطريقة السابقة حتى تصبح الدائرة الحلزونية
بحجم الليرة وهنا تستخدم القشة من الطرف السفلي حيث ان القشة الواحدة تكون بلونين من الاسفل لونها ابيض ناصع ومن الاعلى لونها يميل الى السمرة وهذه الدائرة تسمى وجه العروس وشبهت بذلك نظراً لبياضها المقارن
ببياض وجه العروس مع العلم انه لا تنسج قطعة القش التي ترتكز عليها حبات السنبلة كونها متعرجة فتقطعها النساجة بأسنانها .
المرحلة الخامسة : يتابع النسج حتى الدور الثامن وهذه الادوار تكون قصيرة وتندرج تحت اسم
البدوة وتحرص النساجة على انجاز هذا العمل في اليوم الاول بينما في الايام التالية تكون الادوار اطول واقل من
حيث العدد وهكذا يتابع العمل حتى يأخذ حجمه المطلوب فإن كان النسج دون نقش يستخدم القش الطبيعي اما اذا رغبت النساجة بنسج نقوش وزخارف فهذا يحتاج الى صباغة القش بمحلول مؤلف من صبغة وماء ساخن يغمس
به القش ويعرض للشمس حتى يجف. المرحلة السادسة : وهي المرحلة الاخيرة وتسمى قطع الصينية حيث يقص
القش في مقدمة الدور المنسوج حوله ويلبس في مقدمته قطعة قماش كي لا تتفلت قطع القش ثم يزين الدور الاخير
بقطع قماشية صغيرة مثلثة الشكل بإخاطتها عليه وهكذا ينتهي العمل اذا كان المطلوب نسج طبق او نفوخة ، اما
اذا كان لنسج الجمام او الجميم او القليتة فيتم النسج بعد البدوة برفع الادوار نحو الاعلى بشكل عمودي دائري
لتشكل وعاءاً يشبه الطنجرة او الطبسية. ينسج بالقش عدة انواع كالاطباق وتكون كبيرة الحجم بقطر يصل الى
80 سم اكبر او اصغر من ذلك بقليل واما النفوخة فهي طبق اصغر من الصينية متوسط الحجم بقطر حوالي 30
سم تستخدم لابعاد قشور القمح او البرغل بتحريكه للاعلى والاسفل مع النفخ ، اما الجمام والجميم والقليتة فيكون لها حواف نحو الاعلى .
لا يخلو النسج من المنافسة البريئة وتبادل اطراف الحديث وقد يتخلله الغناء والمزاح
والضحك وقد يكون العمل في البيت او تحت شجرة او على مصطبة امام البيت ، ولا ننسى ما ورد من امثال حول
ذلك القشة التي قصمت ظهر البعير ويفسرها المثل الشعبي اللي بيزيد عن حدّو بينقلب ضدّو « زيوان البلد
ولاحنطة جلب» ويقال هذا المثل عن الانسان حين الزواج وايضاً حين اختيار بذار الحنطة .
وهكذا كانت امهاتنا تطلق انفاسها الشجية الصادقة المليئة بالحب والحنان لينعم وليدها بالنوم الهانىء وتنطلق لترسم اجمل اللوحات
الفنية مبتكرة اشكالاً من بين اناملها تسر الناظرين .
شاعر الاحساس والذوق- عضو مميز
- عدد المساهمات : 807
نقاط : 1941
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
- مساهمة رقم 5
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف شاعر الاحساس والذوق الجمعة مايو 18, 2012 2:08 am
فوائد فاكهة الاسكدنيا :
1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
2- عصيره يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.
5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
6- يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.
7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.
8- وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
10- يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).
11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.
12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
13- يساعد على طرد الغازات.
14- ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.
15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.
16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.
17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.
18- نافع لحالات التهوع (التقيء).
19- نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.
20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.
21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.
22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
23- عصيره نافع لأمراض التيفوئيد.
24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.
25- عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.
26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.
1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
2- عصيره يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.
5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
6- يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.
7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.
8- وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
10- يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).
11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.
12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
13- يساعد على طرد الغازات.
14- ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.
15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.
16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.
17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.
18- نافع لحالات التهوع (التقيء).
19- نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.
20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.
21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.
22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
23- عصيره نافع لأمراض التيفوئيد.
24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.
25- عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.
26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.
عاشق الغزلان العربية- عضو مميز
- عدد المساهمات : 727
نقاط : 1796
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
- مساهمة رقم 6
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف عاشق الغزلان العربية الجمعة ديسمبر 07, 2012 3:34 pm
الام الـــظـــهـــر
آلام الظهر أمر شائع ويؤثر على 4 من أصل كل 5 أشخاص في مرحلة ما من حياتهم وهو أكثر شيوعاً في الفئة العمرية من 35 إلى 55 عاماً، حيث عادة ما يشعر الشخص بآلام أو تصلب في الظهر.
ويمكن أن تظهر آلام شديدة عند الجلوس، أو الانحناء، أو رفع شيء بشكل غير صحيح.
لا تعتبر آلام الظهر عموما مرضاً خطيراً، وفي معظم الحالات، يتحسن الألم في غضون 12 أسبوعً. ويمكن علاج الألم عن طريق تناول المسكنات وعن طريق الحركة. غالباً ما تحدث هذه الآلام بسبب توتر العضلات أو الأوتار أو الأربطة وعادة لا تكون بسبب مشكلة خطيرة.
في بعض الحالات تكون آلام الظهرحادة حيث يبدأ الألم بسرعة ولكن يقل في حدته بعد بضعة أيام أو أسابيع، أو يكون مزمناً حيث قد يستمر ويتوقف لعدة أسابيع أو حتى أشهر أو سنوات.
•شرح بسيط لتشريح الظهر
هل حاولت في أي وقت مضى بناء برج من المكعبات؟
إنها تبدو مثل تكوين عظام الظهر. عظام الظهر مصنوعة من سلسلة من مكعبات صغيرة (تسمى فقرات). هذه المكعبات مفصولة عن بعضها البعض ب وسائد ثابتة (وتسمى الأقراص أو ما يسمي في لغة العامة الديسك)، والتي تعمل بمثابة ماصات للصدمات. كل هذه المكعبات والوسائد تشكل معا برجاً من المكعبات وهذا ما يسمى بالعمود الفقري.
تدعم العمود الفقري العضلات والأربطة. والحبل الشوكي يمتد عبر مركز كل فقرة ويحمل الأعصاب من المخ إلى باقي الجسم.
•أسباب آلام الظهر
في آلام الظهرالبسيطة، لا يوجد عادة سبب لذلك النوع من الآلام ، و قد تاتي الفحوصات كلها طبيعية ، ولا ينتج عنها تلف أو ضرر دائم. تسعة من كل 10 أشخاص يعانون من آلام الظهر البسيطة ويتمون شفاءهم بشكل كامل في غضون ستة أسابيع.
يكون الشخص أكثر عرضة لآلام الظهر البسيطة في حال:
الوقوف أو الجلوس أو الانحناء لفترات طويلة
رفع، حمل، دفع أو سحب الأحمال الثقيلة بطريقة خاطئة
السقوط
التوتر أو زيادة الوزن
فيما ندر تنتج تلك الآلام من أسباب أكثر خطورة ولكن هذا أمر نادر الحدوث.
•أعراض آلام الظهر
آلام الظهر البسيطة غالباً ما تكون في أسفل الظهر، ويمكن أن تمتد إلى الأرداف أو الفخذين. هي كثيرا ما توصف بأنها خفيفة، ويمكن أن تظهروتختفي في أوقات مختلفة، حسب مستوى النشاط الجسدي. ويمكن أيضا أن يظهر الألم فجأة أو تدريجياً.
آلام الظهر البسيطة عادة ما تستغرق بضعة أيام، وتتحسن من تلقاء نفسها. ومع ذلك، تنبغي استشارة الطبيب في حالة اقتران آلام الظهر بالحمى (ارتفاع في درجة الحرارة)، أو الاحمرار أو التورم في منطقة الألم، أو بأسفل الساقين و/ أو تحت الركبتين، وبالخدر أو الضعف في إحدى أو كلتا الساقين أو الأرداف ، و/ أو سلس البول. ويطلق على بعض الأعراض "إشارة حمراء"، بمعني أنها تشير إلى الحاجة للعلاج، ولذلك فإن أخذ المشورة الطبية أمر لا بد منه إذا كان الألم هو نتيجة لإصابة، أو إذا كان العمر أقل من 20 عام أو أكثر من 55 عاما مع استمرار الألم لبضعة أيام، أو إذا كان المريض يتناول الأدوية المنشطة لأكثر من بضعة أشهر، و/ أو إذا كان هناك حالة تعرف بمرض السرطان.
•تشخيص آلام الظهر
إذا كانت آلام الظهر مستمرة لفترة أطول من ستة أسابيع، أو إذا كان هناك شك في وجود سبب كامن وراء آلام الظهر قد يوصى الطبيب بعمل واحد أو أكثر من الفحوصات التالية:
الأشعة السينية.
الأشعة المقطعية (وهي أشعة سينية تستخدم لتقديم صورة ثلاثية الأبعاد لللجسم أو جزء من الجسم).
التصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبارات الدم (على سبيل المثال: صورة الدم، مستوى الكالسيوم، إلخ).
•علاج آلام الظهر
المساعدة الذاتية
التحرك الدائم (إذا كان الألم مقبول أو معتدل).
الراحة في السرير (إذا كان الألم لا يطاق)
العلاج الحراري (حمام ساخن، ووضع قربة ماء ساخن على المنطقة المصابة من الظهر، ولكن لا يجب استخدام هذا الأسلوب مباشرة بعد إصابة الظهر)
العلاج بالثلج (بعد الإحساس بألم الظهر، يوضع شيء بارد ، مثل الثلج أو كيس من البازلاء المجمدة ملفوفة في منشفة ولكن ليس مباشرة على الجلد)
•الأدوية
المسكنات (مثل الأسبرين أو الباراسيتامول) أو الأدوية المضادة للالتهاب (مثل آيبوبروفين) في كثير من الأحيان تكفي لتخفيف آلام الظهر البسيطة (يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم أوالحقن أو الكريمات الموضعية، أوالمرهم).
يمكن وصف الأدوية الأكثر فعالية من قبل الطبيب المعالج وتحت إشرافه فهو يعلم مدى فعالية الأدوية وآثارها الجانبية.
المعالجة الطبية (جلسات أو دورات العلاج الطبيعي)
تعطى هذه الدورات في المستشفى أو في المنزل .
الجراحة
يمكن اللجوء للجراحة كحل أخير ويعتمد نوع الجراحة على سبب الألم.
•الوقاية من آلام الظهر
وتشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (المشي والسباحة بشكل خاص) والحد من مستويات التوتر، والانحناء بطريقة سليمة و ذلك بثني الركبتين والوركين وليس الظهر.
عاشق الغزلان العربية- عضو مميز
- عدد المساهمات : 727
نقاط : 1796
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
- مساهمة رقم 7
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف عاشق الغزلان العربية الأحد ديسمبر 09, 2012 12:53 am
ثمانية اغذية تساعد في علاج حب الشباب
تصيب الجلد في منطقة الوجه , الرقبة, الكتف والظهر التهاب مصحوب باحمرار ,الم, وقيح تسمى حب الشباب, المراهقين والنساء اللواتي لديهن الدورة الشهرية هم اكثر عرضة لهذه المشكلة الصحية .
نتيجة لتغيرات فسيولوجية معينة يحدث اضطراب في افراز هرمون الأندروجين (الهرمون المحفز للغدد الدهنية في الذكور والإناث). مما يزيد من افراز الزهم (هي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد والشعر تفرزها الغدد الدهنية الموجودة في الجلد) يمتزج الزهم مع خلايا الجلد الميتة مسببة اغلاق مسام الجلد , عند استمرار افراز الزهم , يتم اغلاق مسام الجلد كليا .
هناك بكتريا تسمى ( البروبيونية) تعيش على سطح الجلد. تبدا بالتكاثر في المسامات المغلقة , مسببة التهاب حيث تظهر علامات الاحمرار وتدفق القيح في الحالات الشديدة. يمكن الوقاية من حب الشباب بعدة وسائل منها التغذية . حيث توجد عدة اغذية تساعد على الوقاية والعلاج ,منها:
الشاي الاخضر
يلعب الشاي الاخضر دور مهم في تخفيض اثار حب الشباب . حيث تعمل مركبات البولي فينول كمضادات حيوية مما تقلل من التورم ,وكذلك تعمل كمضادات الاكسدة بالتالي تحمي خلايا الجلد من التلف من خلال منع تكون الجذور الحرة. كذلك يساعد الشاي الاخضر على عمل التوازن الهرموني للوقاية من ظهور حب الشباب في المستقبل.
عصارة الصبار
تستخدم العصارة المستخلصة من اوراق الصبار على شكل مرهم في علاج حب الشباب. حيث تحتوي العصارة على مركبات مثل انثرو كينونات (anthraquinones), حامض الساليسيليك , الصابونين , التي تمتلك خصائص المضادات الحيوية ضد البكتيريا، والفيروسات. وتعمل على تنظيف المسامات من خلايا الجلد الميتة والقيح .وكذلك تعمل كمسكن للألم.
تحتوي عصارة الصبار على الفيتامينات مثل A، C، E بالإضافة إلى المعادن مثل والزنك، والسيلينيوم. والتي تعمل كمواد مضادة للتأكسد مما تساعد على مكافحة الجذور الحرة ,بالتالي حماية خلايا الجلد من التلف وهي بذلك تقطع الطريق على الاصابة بحب الشباب
الفجل
يستخدم عصير الفجل لعلاج الامراض الجلدية ومنها حب الشباب .لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تعمل على تغذية وحماية خلايا الجلد مثل فيتامين C,B1 ، B2 ، B6 ، حامض الفوليك (فيتامين B9) والتي تساعد في مكافحة والجذور الحرة . كذلك يحتوي على الزنك ,الفوسفور, البوتاسيوم ، المغنيسيوم ,الكالسيوم ,الحديد ,النحاس ,الكبريت والكلور. بالإضافة لاحتوائه على مركب كبريتي يدعى (Raphanin)الذي يلعب دور مهما في التوازن الهرموني وكذلك يعتبر كمثبط لنشاط الفيروسات والفطريات والبكتريا.
الملفوف
يعتبر الملفوف مصدر جيد لفيتامين C الذي يعمل كمركب مضادة للأكسدة، لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف . كما أن الملفوف يحتوي على عدد من الاحماض الأمينية مثل التربتوفان، السيستين وغيرها من الأحماض الأمينية الكبريتية. والتي تعمل كمضاد للالتهابات ,كذلك الملفوف غني بالكبريت. الذي يساعد على محاربة الالتهابات القروح. ايضا يحتوي على فيتامين E,A والتي تحافظ على الجلد.
البروكلي
يعتبر البروكلي من الاغذية التي تعمل على تعزيز الصحة . لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، وغيرها من المركبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، ومكافحة الالتهابات، ومعالجة الجذور الحرة. انه يحتوي على مركبات تدعى الجلاكوسينولات ( glucosinolates) , فيتامين C ، الفلافونويد ,الكاروتينات , فيتامين E , المنغنيز والزنك. تساعد الجلاكوسينولات على إزالة السموم، و تعمل الفلافونيدات كمضادات للأكسدة لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف ,أيضا لديها القدرة لتخفيف الالتهاب. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي البروكلي على الاحماض الدهنية اوميغا-3، التي تعمل على تقليل الالتهاب.
السبانخ
السبانخ مصدر جيد للعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على معالجة حب الشباب وكذلك الوقاية منه. يحتوي السبانخ على فيتامين A، C، E، K,المنغنيز, الزنك والسيلينيوم موجود في السبانخ التي تعمل مركبات مضادات للأكسدة ولتغذية البشرة , يحتوى السبانخ على مركبات مثل Neoxanthin ,violaxanthin والتي تعمل كمركبات مضادة للاتهاب.
الجزر
يعتبر الجزر مصدر غني للكاروتينات مثل فيتامين A-. وقد ثبت أن هذه المواد الكيميائية النباتية لتعزيز صحة الجلد واصلاحها عند تلف فيه.
الخيار
استخدم الخيار منذ العصور القديمة لتعزيز صحي، الخيار يمكن أن يساعد أيضا في مكافحة حب الشباب. محتوى على فيتامين C والكالسيوم والأحماض الأمينية. هذه المواد الغذائية تساعد على تعزيز وتجديد أنسجة الجلد. الخيار أيضا غنية بالمعادن الأساسية، مثل السيليكا والمغنيسيوم، التي يمكن أن تحسن البشرة وتعزيز مرونة الجلد, لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، جنبا إلى جنب مع الأحماض التي تساعد في الاحتفاظ بالماء.
فرندبوك friendbook- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 2838
نقاط : 4516
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/09/2010
- مساهمة رقم 8
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف فرندبوك friendbook الإثنين أبريل 07, 2014 12:31 pm
مشتل ومزرعة بائع الورد ديراستيا Cultured and farm
معجب · 29 دقيقة · تم التعديل
فوائد ثمار الاسكدنيا
العلاج بالاسكدنيا و مكوناتها :
تحتوي علي ماء وحامض وسكريات والياف ذائبة في الماء ( ليكتين ) الذي يتحكم في السكر والكولسترول الضار في الدم - وهي قليلة الدهون والصوديوم وبها فيتامين أ - وعنصر البوتاسيوم المساعد في ضغط الدم - والمنجنيز المساعد لامتصاص مجموعة فيتامين ب والضروري لهضم السكريات والدهون .
كما يدخل في علاج اضرابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي خاصا السعال - وتستخدم كفاتح للشهية قبل تناول الوجبة الاساسية .
وممكن صنع مربي الاسكدنيا او البشملة وفي عمل سلطة الفواكهه او في تزين الحلويات .
معجب · 29 دقيقة · تم التعديل
فوائد ثمار الاسكدنيا
العلاج بالاسكدنيا و مكوناتها :
تحتوي علي ماء وحامض وسكريات والياف ذائبة في الماء ( ليكتين ) الذي يتحكم في السكر والكولسترول الضار في الدم - وهي قليلة الدهون والصوديوم وبها فيتامين أ - وعنصر البوتاسيوم المساعد في ضغط الدم - والمنجنيز المساعد لامتصاص مجموعة فيتامين ب والضروري لهضم السكريات والدهون .
كما يدخل في علاج اضرابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي خاصا السعال - وتستخدم كفاتح للشهية قبل تناول الوجبة الاساسية .
وممكن صنع مربي الاسكدنيا او البشملة وفي عمل سلطة الفواكهه او في تزين الحلويات .
فرندبوك friendbook- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 2838
نقاط : 4516
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 26/09/2010
- مساهمة رقم 9
رد: ارشيف الامومة والطفولة منتديات فرندبوك friendbook
من طرف فرندبوك friendbook السبت يوليو 26, 2014 5:22 pm
هناك 16 طريقة وحيلة لايقاف بكاء طفلك
طفلك يبكي بشدة وأنت تريدين أن تكوني صبورة وحانية ومهتمة، ولكنك تحاولين ضبط أعصابك. جربي هذه الحيل ليشعر كلاكما بالسعادة بسرعة. تعلمك إياها خبيرات «ماذر أند بايبي»
1- احتضنيه
قد يكون سبب بكاء الأطفال تحت 4 أشهر بسيطاً ألا وهو الرغبة في احتضانهم. تقول لويز هيرن مؤلفة متاب: Nanny in a Book الطفل ليس معتاداً على الحرية بعد ولادته، كما أن تلامس جلديكما يحفز على إفراز هرمونات مهدئة مثل أوكسيتوسين.
2- أرضعيه
عادة ما يرضع كل 3 ساعات مرة، ولكن لا تقلقي إن طلب الرضاعة أكثر من ذلك، إذ تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون كثيراً لا يستهلكون بالضرورة الكثير من الحليب، وإن كان طفلك يرضع كل ساعتين فقد يكون أبطأ من طفل آخر.
3 – شغلي مجفف الشعر الكهربائي
برأي الباحثة في علم النفس المرضي في جامعة ريدنغ، لين موراي، أن الطفل لا يعرف كيف يذهب إلى النوم، لذا يجب مساعدته على تهدئة نفسه. إذ يحب بعض الأطفال مص أصابعهم، في حين تعتبر الضوضاء البيضاء مفيدة، كونها تحاكي أصوات الرحم، جربي تطبيق Rainy Mood للآيفون وآندرويد، حتى إن تشغيل المجفف الكهربائي قد يعطي التأثير نفسه.
4 – لا تنزعي ملابسه كاملة
هناك أطفال آخرون يكرهون نزع ملابسهم عنهم، لإحساسهم بعدم الأمان، مما يجعلهم يبكون. وتنصحك لين بإبقاء الحفاض عليه، ونزع ملابسه العلوية، وغسل الجزء العلوي من الجسد وإلباسه مرة أخرى قبل نزع الحفاض، وغسل الجزء السفلي من الجسد.
5 - أحبي روتينك
أشياء صغيرة تشكل فرقاً، مثل وضع المهد في نفس المكان لقيلولته أو الخروج للتنزه في نفس الوقت كل يوم، فلو عرف الطفل ما سيحدث سيقل عدم ارتياحه.
6- أطفئي كل شيء
إن شعرت بأنه محفز وتعرض لكثير من الضوضاء، فحاولي تهدئة كل ما حوله، بإبعاده عن الضجة وكل ما يوتره، كأن تبعدي الألعاب الوامضة وتطفئي التلفاز.
7- انتقي وضعاً مريحاً
إذا ابتلع الهواء خلال الرضاعة، ولم يتجشأ فلابد من إخراج الهواء من جسده، فقومي بحمله في وضعية اليوغا «النمر في الشجرة» «ثني اليد وتمديد الطفل على بطنه عليها». وادعمي رأسه بوضعه على كوعك، في حين يكون الصدر والمعدة على يديك والقدمان مدليتين؛ إذ إن دفء يديك يساعد في إراحة بطنه.
8 – عليك بشاي البابونج
الطفح الجلدي قد يسبب بكاء البعض، جربي Metanium دواء لعلاجه، وإن أردت علاجاً أكثر طبيعية فشاي البابونج سيساعد. تقول فيفيان سابيل مؤلفة كتاب: The Blossom Method أعديه بالطريقة المعتادة، واتركيه يبرد ثم باستخدام قطن طبقيه، وإن كنت مرضعة فالحليب مفيد أيضاً، ضعي عدة قطرات على المكان ومسديها.
9 – قماش الثلاجة
عند بدء ظهور الأسنان، اكتشفي ما الذي يريحه، جربي «Neckerchew »، وهو مريلة ذات طرف قابل للعض لإراحة الطفل.
10- حرري قدميه
ينمو الأطفال في أول ثلاثة أسابيع، ثم سبعة أسابيع وفي الشهر الثالث والسادس والتاسع، وهذه التغيرات الجسدية قد تترك الطفل غير مرتاح، وسيرغب بالمزيد من الحليب خلالها، وهو أمر طبيعي ومقبول. كما قد يبكي إن لم يتمكن من التمطط، فحرري قدميه.
11 - أريحي رقبته المتصلبة
إن خضعت لعملية قيصرية أو تدخل خلال الولادة، فعلى الأرجح أن رقبة طفلك قد انحرفت قليلاً، مما يسبب تصلبها، وقد يكون غير مرتاح من التمدد. ويجد الكثير من الآباء أن قيام مختص بتدليك جمجمته مفيد ومريح له.
12- حيلة الدراجة
لتسيطري على المغص، مددي الطفل على ظهره، ارفعي أحد قدميه بلطف وببطء وأرجعيها نحو البطن، واتركيها تقودك في الحركة. وقومي بالحركة نفسها مع قدمها الأخرى، بحيث تشكل حركة التبديل على الدراجة الهوائية.
13- لعب الغميضة
إن استاء كثيراً بمجرد غيابك عن ناظريه، فلا تقلقي؛ لأن قلق الانفصال طبيعي ويبدأ بعمر خمسة أو ستة أشهر. الأمر مرتبط بطمأنته، وألعاب مثل الغميضة تعزز ذلك، فالطفل لن يراك لدقيقة ولكنك موجودة، في حين يجلس في أرجوحة أو في كرسيه اخرجي من الغرفة لفترات متتالية من الوقت، ثم عودي لتثبتي له أن كل شيء على ما يرام.
14 - أريه الظلال
أثبتت الدراسات أن الطفل غير قادر على تتبع الضوء، لذا يفضلون النظر إلى أشياء أو صور بألوان متناقضة، مثل كنبتك المقلمة أو الضوء من الشمس، تقول كارلا تومبسون أم لجيمي «6 أشهر»: كنت أحمل ابني أمام الحائط، حيث تتكون الظلال وكان يتوقف عن البكاء.
15- كرري عباراتك
صوتك أو صوت زوجك سيريح الطفل، تقول أنابيل ماسون، وهي أم بن «4 أشهر»: استمري بتكرار قول «ماما تحبك»، والأمر ينجح دائماً؛ إذ له علاقة بنغمة القول.
16 - لا تملي
تشير دراسة يابانية إلى أن الأطفال أحياناً يتظاهرون بالبكاء للحصول على الاهتمام، وبعدها يبتسمون على الفور. ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك احتضانه. فبكاؤه محاولة تواصل معك، ولحسن الحظ لن تملي من احتضانه.
طفلك يبكي بشدة وأنت تريدين أن تكوني صبورة وحانية ومهتمة، ولكنك تحاولين ضبط أعصابك. جربي هذه الحيل ليشعر كلاكما بالسعادة بسرعة. تعلمك إياها خبيرات «ماذر أند بايبي»
1- احتضنيه
قد يكون سبب بكاء الأطفال تحت 4 أشهر بسيطاً ألا وهو الرغبة في احتضانهم. تقول لويز هيرن مؤلفة متاب: Nanny in a Book الطفل ليس معتاداً على الحرية بعد ولادته، كما أن تلامس جلديكما يحفز على إفراز هرمونات مهدئة مثل أوكسيتوسين.
2- أرضعيه
عادة ما يرضع كل 3 ساعات مرة، ولكن لا تقلقي إن طلب الرضاعة أكثر من ذلك، إذ تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون كثيراً لا يستهلكون بالضرورة الكثير من الحليب، وإن كان طفلك يرضع كل ساعتين فقد يكون أبطأ من طفل آخر.
3 – شغلي مجفف الشعر الكهربائي
برأي الباحثة في علم النفس المرضي في جامعة ريدنغ، لين موراي، أن الطفل لا يعرف كيف يذهب إلى النوم، لذا يجب مساعدته على تهدئة نفسه. إذ يحب بعض الأطفال مص أصابعهم، في حين تعتبر الضوضاء البيضاء مفيدة، كونها تحاكي أصوات الرحم، جربي تطبيق Rainy Mood للآيفون وآندرويد، حتى إن تشغيل المجفف الكهربائي قد يعطي التأثير نفسه.
4 – لا تنزعي ملابسه كاملة
هناك أطفال آخرون يكرهون نزع ملابسهم عنهم، لإحساسهم بعدم الأمان، مما يجعلهم يبكون. وتنصحك لين بإبقاء الحفاض عليه، ونزع ملابسه العلوية، وغسل الجزء العلوي من الجسد وإلباسه مرة أخرى قبل نزع الحفاض، وغسل الجزء السفلي من الجسد.
5 - أحبي روتينك
أشياء صغيرة تشكل فرقاً، مثل وضع المهد في نفس المكان لقيلولته أو الخروج للتنزه في نفس الوقت كل يوم، فلو عرف الطفل ما سيحدث سيقل عدم ارتياحه.
6- أطفئي كل شيء
إن شعرت بأنه محفز وتعرض لكثير من الضوضاء، فحاولي تهدئة كل ما حوله، بإبعاده عن الضجة وكل ما يوتره، كأن تبعدي الألعاب الوامضة وتطفئي التلفاز.
7- انتقي وضعاً مريحاً
إذا ابتلع الهواء خلال الرضاعة، ولم يتجشأ فلابد من إخراج الهواء من جسده، فقومي بحمله في وضعية اليوغا «النمر في الشجرة» «ثني اليد وتمديد الطفل على بطنه عليها». وادعمي رأسه بوضعه على كوعك، في حين يكون الصدر والمعدة على يديك والقدمان مدليتين؛ إذ إن دفء يديك يساعد في إراحة بطنه.
8 – عليك بشاي البابونج
الطفح الجلدي قد يسبب بكاء البعض، جربي Metanium دواء لعلاجه، وإن أردت علاجاً أكثر طبيعية فشاي البابونج سيساعد. تقول فيفيان سابيل مؤلفة كتاب: The Blossom Method أعديه بالطريقة المعتادة، واتركيه يبرد ثم باستخدام قطن طبقيه، وإن كنت مرضعة فالحليب مفيد أيضاً، ضعي عدة قطرات على المكان ومسديها.
9 – قماش الثلاجة
عند بدء ظهور الأسنان، اكتشفي ما الذي يريحه، جربي «Neckerchew »، وهو مريلة ذات طرف قابل للعض لإراحة الطفل.
10- حرري قدميه
ينمو الأطفال في أول ثلاثة أسابيع، ثم سبعة أسابيع وفي الشهر الثالث والسادس والتاسع، وهذه التغيرات الجسدية قد تترك الطفل غير مرتاح، وسيرغب بالمزيد من الحليب خلالها، وهو أمر طبيعي ومقبول. كما قد يبكي إن لم يتمكن من التمطط، فحرري قدميه.
11 - أريحي رقبته المتصلبة
إن خضعت لعملية قيصرية أو تدخل خلال الولادة، فعلى الأرجح أن رقبة طفلك قد انحرفت قليلاً، مما يسبب تصلبها، وقد يكون غير مرتاح من التمدد. ويجد الكثير من الآباء أن قيام مختص بتدليك جمجمته مفيد ومريح له.
12- حيلة الدراجة
لتسيطري على المغص، مددي الطفل على ظهره، ارفعي أحد قدميه بلطف وببطء وأرجعيها نحو البطن، واتركيها تقودك في الحركة. وقومي بالحركة نفسها مع قدمها الأخرى، بحيث تشكل حركة التبديل على الدراجة الهوائية.
13- لعب الغميضة
إن استاء كثيراً بمجرد غيابك عن ناظريه، فلا تقلقي؛ لأن قلق الانفصال طبيعي ويبدأ بعمر خمسة أو ستة أشهر. الأمر مرتبط بطمأنته، وألعاب مثل الغميضة تعزز ذلك، فالطفل لن يراك لدقيقة ولكنك موجودة، في حين يجلس في أرجوحة أو في كرسيه اخرجي من الغرفة لفترات متتالية من الوقت، ثم عودي لتثبتي له أن كل شيء على ما يرام.
14 - أريه الظلال
أثبتت الدراسات أن الطفل غير قادر على تتبع الضوء، لذا يفضلون النظر إلى أشياء أو صور بألوان متناقضة، مثل كنبتك المقلمة أو الضوء من الشمس، تقول كارلا تومبسون أم لجيمي «6 أشهر»: كنت أحمل ابني أمام الحائط، حيث تتكون الظلال وكان يتوقف عن البكاء.
15- كرري عباراتك
صوتك أو صوت زوجك سيريح الطفل، تقول أنابيل ماسون، وهي أم بن «4 أشهر»: استمري بتكرار قول «ماما تحبك»، والأمر ينجح دائماً؛ إذ له علاقة بنغمة القول.
16 - لا تملي
تشير دراسة يابانية إلى أن الأطفال أحياناً يتظاهرون بالبكاء للحصول على الاهتمام، وبعدها يبتسمون على الفور. ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك احتضانه. فبكاؤه محاولة تواصل معك، ولحسن الحظ لن تملي من احتضانه.
» شاهد دوام الجسر في الاعياد اليهودية 2019 معبر الكرامة فرند بوك معلومات
» طقس فلسطين لمدة 12 يوم فرنبوك طقس
» عيد الحب عيد العشاق القصة الحقيقية والقديس فالانتاين فرندبوك ثقافي
» ارشيف المواضيع العامة شبكة بائع الورد للاعلام والمنتديات
» كاظم الساهر يعتذر ويوضح اسباب تغير اسم العشيرة في الاوراق الرسمية فرندبوك فنون
» معبر الكرامة الاحد 3- 2 -2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
» ارشيف معبر الكرامة ساعات الدوام كل يوم السفر بين فلسطين والاردن
» معبر الكرامة الخميس 31-1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
» معبر الكرامة الثلاثاء 29 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
» عداد زوار المنتدى الحصيلة لغاية اليوم
» معبر الكرامة الاثنين 28 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
» معبر الكرامة الاحد 27 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلسطين والاردن
» معبر الكرامة الاحد 20 -1-2019 ساعات الدوام وحركة المسافرين بين فلس
» مواعيد السفر على معبرالكرامة وادخل الزيت وايام اقفال المعبر